Desember 18

Manfaat Terapi Tertawa untuk Kesehatan

Manfaat Terapi Tertawa untuk Kesehatan

Tertawa adalah sebuah pernyataan tentang perasaan yang sedang bahagia, tanpa banyak yang tahu ternyata tertawa juga berguna sebagai terapi untuk kesehatan. Mungkin hal yang satu ini belum banyak yang tahu jika ternyata tertawa yang merupakan hal biasa di lakukan oleh semua orang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Maka dari itu kali ini saya akan membahas tentang manfaat terapi tertawa untuk kesehatan yang belum banyak orang tahu. Tertawa dengan suara yang keras serta terbahak-bahak menjadi salah satu manfaat yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh kita. Selain itu terapi tertawa bisa anda lakukan dimana saja yang anda sukai untuk kenyamanan diri anda.

Menurunkan stres

Manfaat terapi tertawa yang pertama adalah untuk menurunkan stres, mungkin manfaat yang satu ini sudah dikenal banyak orang jika tertawa yang keras dan terbahak-bahak mampu menurunkan stres karena pekerjaan maupun persoalan lainnya. Karena dengan tertawa yang keras dan terbahak-bahak pikiran akan lepas dan tidak mengingat lagi hal yang membuat anda stres.

Menghalangi terjadinya penuaan dini

penuaan dini bisa terjadi ketika kita lebih sering stres, nah….. maka dari itulah semakin banyak kita tertawa semakin jauh pula penuaan dini pada wajah kita. jadi…. jika anda ingin selalu memiliki wajah awet muda dengan kulit wajah yang segar, selalu tersenyum dan tertawalah.

Mengurangi Tekanan darah tinggi

Jika anda memiliki penyakit darah tinggi, dan anda merasa jika saat ini tekanan darah tinggi anda naik, cobalah melakukan terapi tertawa ini. mungkin bagi anda ini hal konyol, tapi itulah nyatanya, tertawa yang lepas mampu mengurangi tekanan darah tinggi. Hal ini di sebabkan karena terkadang tekanan darah tinggi naik akibat terlalu banyaknya fikiran sehingga jika anda tertawa dengan lepas pikiran tersebut akan ikut lepas pula, dan fikiran anda akan rileks yang akan menurunkan tekanan darah tinggi anda.

Mampu melepaskan endorfin yang baik

Jika anda sering tertawa, hal yang cukup positif yang anda dapat adalah mampu melepaskan endorfin yang positifpada tubuh, yang membuat tubuh akan selalu jauh dari berbagai penyakit. Untuk itu jika anda memiliki waktu luang selai berolahraga selalu rileks kan tubuh dengan melakukan hal yang bisa membuat anda tertawa seperti melihat acara komedi, bercanda dengan teman dan keluarga, dan banyak lagi lainnya.

mengurangi rasa sakit

Jika anda memiliki penyakit kronis yang sulit untuk di sembuhkan, terkadang para dokter selalu menyarankan untuk melakukan terapi tertawa. Semua itu karena terapi tertawa memang sangat bagus dan berguna untuk mengurangi rasa sakit yangdi derita par pasien penyakit kronis.

Bagaimana? Pasti saat ini anda sedang berfikir bahwa hal itu memang benar, dengan kita banyak tertawa perasaan kita akan selalu bahagia tanpa ada beban yang menghantui.

 

 

 


Tag:, ,

Posted Desember 18, 2015 by admin in category "kecantikan", "kesehatan tubuh

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *