Januari 13

5 Manfaat Menangis yang Baik untuk Tubuh

5 Manfaat Menangis yang Baik untuk Tubuh

Pada kesempatan yang lalu saya pernah mengulas tentang manfaat terapi tertawa, yang mana tertawa sangat baik untuk kondisi tubuh. Tapi, ternyata bukan hanya tertawa saja yang memiliki manfaat bagi tubuh, lawan kata dari tertawa yaitu menagis ternyata juga memiliki manfaat bagi tubuh. Bagi sebagian orang mungkin tidak percaya dengan manfaat yang baik bagi tubuh dari menagis ini, karena pada dasarnya manfaat menangis untuk tubuh ini memang tidak di sadari banyak orang. Kebanyakan orang bertanya-tanya, bagaimana mungkin menangis memiliki manfaat yang baik untuk  tubuh? Sedangkan jika kita menangis dengan terus-menerus pasti mata kita akan bengkak terlebih lagi juga akan cegukan yang sulit berhenti. Iya… pertanyaan tersebut memang benar, untuk itu Anda harus tahu apa saja manfaat mena   Ngis yang di timbulkan.

Berikut kami merangkumnya pada 5 manfaat menagis yang baik untuk tubuh..

1. menghilangkan streess

Mungkin manfaat menangis yang satu ini baru Anda sadari setelah membaca artikel ini, kebanyakan orang mereka menangis karena ada beban fikiran atau juga stress. dan ketika mereka sudah tidak bisa menahannya pasti mereka akan menangis. Nah… tahukah Anda? Ternyata air mata yang keluar di saat Anda menangis tersebut mereka juga mengeluarkan hormon strees pada tubuh Anda yaitu hormon endorphin leucine enkaphalin dan prolactin. Selain itu aira mata juga mampu mengeluarkan penyakit-penyakit yang di timbulkan dari stress yang Anda alami seperti tekanan darah tinggi, dsb.

2. Merasa lega

Setelah Anda menagis karena sebuah hal yang menjengkelkan pastinya anda akan sedikit merasa lega, yang mana dengan menangis Anda telah meluapkan emosi yang tadinya hanya Anda pendam.

3. Meningkatkan mood

Air mata yang keluar di saat menangis karena emosi ternyata mengandung albumin 24%, yang mana hal tersebut sangat berguna untuk meregulasi sistem metabolisme tubuh. Dan hal tersebut mampu menurunkan emosi atau depresi yang pada akhirnya meningkatkan mood.

3. Membunuh bakteri

Di dalam air mata terdapat cairan anti bakteri yang di sebut lizozom, yang mana cairan ini sangat mampu dalam membunuh bakteri 80 hingga 90% dari bakteri pegangan tangga, keyboard komputer dan lain-lainnya. Jadi ,dengan Anda menangis Anda bisa mengeluarkan bakteri-bakteri yang ada di mata Anda tanpa perlu membeli obat tetes mata.

4. Menambah penglihatan mata

Manfaat menangis yang ke 4 ternyata cairan yang keluar dari mata atau air mata di saat Anda menangis mampu menghambat dehidrasi pada membran mata, yang mana dehidrasi tersebut menjadi penyebab penglihatan mata menjadi kabur.

5. Melembabkan mdan iritasi.

Manfaat menangis yang terakhir adalah untuk melembabkan mata. Polusi dan debu terkadang membuat mata menjadi kering, perih dan iritasi dan air mata yang keluar di saat menangis mampu menjadi  pelembab alami pada mata yang kering serta iritasi, meskipun terkadang ketika Anda menangis mata Anda merah, namun semuanya itu akan hilang dengan sendiri tanpa waktu yang lama.