Februari 19

5 Cara untuk Meniruskan Pipi Tembem

5 Cara untuk Meniruskan Pipi Tembem

Bagi beberapa perempuan memiliki pipi yang tembem ternyata menjadi masalah bagi mereka, menurut mereka dengan pipi yang tembem mereka lebih terlihat chubby yang cenderung lebih terlihat gendut sehingga tidak memiliki aura yang seksi. Pada dasarnya anggapan bahwa dengan pipi tembem terlihat gendut memang iya, meskipun sebenarnya Mereka memiliki postur tubuh yang biasa saja, namun dengan pipi yang tembem akan membuat penampilan lebih terlihat bulat. Nah… bagi Anda yang saat ini ingin tampil cantik dengan memiliki pipi yang tirus, Anda bisa melakukan beberapa cara di bawah ini, ada 5 cara untuk meniruskan pipi tembem. Cara-cara untuk meniruskan pipi ini sangat mudah dilakukan, apalagi jika di lakukan dengan secara rutin pasti hasilnya akan maksimal.

1. Chew gum

Chew gum istilah yang berarti menguyah permen karet, dan untuk meniruskan pipi Anda bisa menggunakan bantuan permen karet. Tanpa banyak yang tahu ternyata menguyah permen karet memiliki manfaat yang cukup banyak seperti menyegarkan nafas, menguruskan badan, menegangkan syaraf dan juga meniruskan pipi. Dengan anda menguyah permen karet sehabis makan siang setiap hari, hal tersebut bisa membantu pipi Anda untuk menjadi tirus, semua itu terjadi karena di saat Anda menguyah permen karet tanpa di sadari ternyata hal tersebut membantu rahang dan pipi untuk berolah raga.

2. Menghisap pipi

Untuk meniruskan pipi selain chew gum anda juga bisa melakukan gerakan menghisap pipi, dengan cara kerucutkan bibir Anda dan kemudian hisap pipi anda secara kuat-kuat, diamkan beberpa detik sekuat Anda dan lalu lepaskan. Gunakan cara itu sesering mungkin seingat anda jika anda memag ingin memiliki pipi yang tirus.

3. Gerakan mulut X-O untuk meniruskan pipi

Mungkin Anda bingung, apa yang di maksud dengan gerakan mulut X-O? Yang di maksud dengan gerakan mulut X-O anda bisa mengucapkan huruf X dan juga O secara terus-menerus sesuai dengan waku yang anda inginkan. Gerakan mulut X-O ini berguna untuk olah raga yang membakar lemak di pipi. Cara yang satu ini sangatlah mudah bisa Anda lakukan kapanpun anda mau untuk meniruskan pipi Anda yang tembem.

4. Tersenyum dan tertawa

Tersenyum dan tertawa bisa membantu untuk meniruskan pipi Anda selain itu dengan anda sering tersenyum dan tertawa akan membuat Anda selalu terlihat awet muda. Bahkan untuk saat ini sudah ada terapi tertawa untuk menyehatkan tubuh.

5. Facial wajah

Manfaat facial memang sangat banyak, sepeti kecantikan wajah, menghilangkan tanda-tanda penuaan dini, menghilangkan jerawat dan banyak lagi lainnya seperti juga meniruskan pipi ini. pada dasarnya facial wajah adalah pemijatan wajah, jadi jika anda ingin meniruskan pipi dengan facial wajah ana bisa melakukannya sendiri tanpa harus pergi ke salon. dengan melakukan gerakan pijat melingkar di pipi.

Februari 1

Waktu Yang Ideal Untuk Berolahraga

Waktu Yang Ideal Untuk Berolahraga

Olahraga merupakan cara yang paling baik untuk membuat tubuh agar selalu terlihat fit dan bugar. Namun terkadang seseorang merasa malas dan enggan melakukan aktivitas yang satu ini, padahal berolahraga sangat baik untuk menjaga tubuh seseorang dari berbagai jenis penyakit yang ada dan juga dapat menghilangkan lemak. Dengan rutin melakukan olahraga tubuh senantiasa akan menghasilkan antibodi secara otomatis, dimana antibodi tersebut sangat berguna untuk menjaga dan melindungi tubuh seseorang dari serangan berbagai penyakit. Suatu penyakit akan lebih mudah menyerang dan menghampiri tubuh Anda, jika sebagian dari Anda malas untuk melakukan olahraga secara rutin dan teratur, hal tersebut yang mengakibatkan daya kekebalan tubuh seseorang menjadi rendah dan rentan terhadap berbagai jenis penyakit yang dapat menyerang tubuh Anda.

Dilihat dari segi kesehatan olahraga mempunyai banyak sekali manfaatnya, salah satunya adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh seseorang. Sebenarnya banyak sekali manfaat yang didapat jika Anda rutin melakukan olahraga secara teratur. Disini ada beberapa waktu yang sangat ideal dan baik untuk melakukan aktivitas olahraga bagi Anda.

Waktu yang ideal untuk berolahraga:

Waktu pagi hari

Waktu di pagi hari sangat cocok untuk berolahraga, dimana waktu ini tubuh masih mengalami relaksasi pada sendi dan otot. Relaksasi pada otot dan sendi manusia diakibatkan oleh aktivitas tidur atau istirahat yang memakan waktu yang cukup lama contohnya seperti tidur di malam hari, dimana manusia rata-rata melakukan aktivitas ini kurang lebih selama 8 jam. Maka dari itu waktu pagi hari sangat baik dilakukan untuk berolahraga karena dapat merenggangkan otot dan sendi yang semula dalam keadaan relaksasi menjadi aktif. Selain itu manfaat olahraga di pagi hari adalah dapat membuat tubuh lebih aktif dalam menerima berbagai kegiatan yang akan dilakukan.

Waktu siang hari

Sebenarnya waktu siang hari adalah salah satu waktu yang cocok untuk berolahraga. Kebanyakan seseorang lebih memilih melakukan olahraga di waktu siang hari dengan alasan, di waktu ini tubuh banyak sekali melakukan pembakaran secara ekstra, dimana dapat membakar lemak yang ada dalam tubuh secara maksimal.

Waktu sore hari

Waktu ini juga sangat baik dilakukan untuk olahraga dan sangat cocok dilakukan untuk mereka yang memiliki aktivitas padat di pagi dan siang hari. Anda tidak lagi memiliki banyak alasan untuk tidak melakukan olahraga karena di sore hari Anda dapat melakukan aktivitas ini untuk mendapatkan tubuh yang selalu sehat dan terlihat fit. Anda dapat melakukannya sekitar pukul 3-5 sore karena waktu tersebut merupakan waktu ideal dalam melakukan olahraga di sore hari.

Itulah beberapa waktu ideal yang dapat Anda lakukan untuk olahraga. Lakukan olahraga secara rutin dan terarut agar tubuh selalu sehat dan terlihat bugar.